LIFE 【筋トレ】一日10分しかしてませんけど結構きつい 1日10分(途中休憩含む)で出来るので時間のない方もやってみて下さい、普段運動してない方は結構きついかもしれないので無理のないようにご注意ください。1日10分の筋トレメニュークランチ(腹筋) 3分~4分程度スクワット 1分30秒程度プッシュ... 2021.07.16 2021.07.24 LIFE習慣
LIFE 【読書】学びを結果に変える~アウトプット大全~ ブログをするというのは、「アウトプット」するということだと思います。この本からアウトプットの重要性についてのご紹介です。大変面白い本でした。図解が多くて読みやすく、アウトプットの重要性から、やり方、トレーニングにおいての解説までしていますの... 2021.07.02 2021.07.24 LIFE読書
投資 【投資】2021年6月の投資状況 今月はなんと言っても、投資信託を半分売却、それを元手にETFへの投資。2021/052021/06差額保有商品評価額合計168万6925円168万3420円-3505円米国株式7万776円84万9135円+77万8359円投資信託161万6... 2021.06.30 2021.07.20 投資
GADGET 【車中で使用したレビュー】Anker(アンカー)BluetoothワイヤレスポケットサイズのスピーカーA7910 車の中でスマホの音楽を聞きたい、カーナビがBluetooth対応していないならこんな方法はどうでしょうか 2021.06.26 2021.06.28 GADGET