２０２２年８月も日本国内では、コロナ感染第７波の勢いは衰えることなく連日多くの方が感染しています。かくいう私たち家族も娘（小２）から感染し家族全員約２週間の自宅待機することとなってしまいました。
症状としては皆軽症だったので、数日の間、発熱・喉の痛み・咳・頭痛・倦怠感があったくらいで済みましたが家庭内での感染の速さにはどうにも対処できなかった印象です。
自宅待機期間である２週間で使ったもの・サービス・やったことなど何かの参考になればと思い書いてみました。
ポチっと応援お願いします！食事編
食事に関しては、症状が出ているときは食欲もなく回復してからも自宅待機しているだけで体をあまり動かさないのでそれほど空腹感もなく（実際体重が２ｋｇ落ちました）また妻の実家が近所なので、夕飯は何度か持ってきていただいたり、ストックの食料品で過ごしたのでそこまで困ることはなかったのですが、やはり食料品は必要です。
そこで利用したのが「ネットスーパー」
私が利用したのは
「イオンネットスーパー」です。肉・魚・野菜などの生鮮品や、菓子・飲料などの食料品を始め、日用品・お墓参り用品なんていうものまでありました。自宅前まで届けてくれるので大変便利でした。
配送料はエリアや注文金額によっても異なるのですが、我が家の場合は「担当店舗」から自宅までは約２５ｋｍほど離れているのですが「近隣エリア・A地域」になっていました。
この場合では、
1回のご注文金額10,000円（税込）以上で、配送料税込165円
2,000円（税込）以上～9,999円（税込）以下の場合、配送料税込330円
1,999円（税込）以下の場合、配送料税込550円
※1回のご注文可能金額は700円（税抜）以上、15万円（税抜）以下
配送料はエリア・担当店舗などによって異なるので一度、ホームページから確認することをおススメします。
その他メリットとしては、
- 入会金・年会費は０円
- WAONポイントもたまる
- 代引きの利用可（別途手数料２２０円）
- 自宅で買い物ができるので時短にもなる
WAO！いいことだらけじゃない？
自宅待機期間だけでなく、普段の利用にも時短になりそう
店舗に行かなくてもいいからね。
実際に届けていただいたときも、小分けに袋詰めされており、直接対面せずに玄関先に置き配していただいてスムーズに受け取りました。
このサービス本当にありがたかったです。実質かかった手数料は１回の配送ごとに送料の３３０円のみ。
PETボトルの飲料なども定価ではなく８８円だったりと店舗料金なので安くて便利だと感じました。
対象エリアや配送料が異なる場合があるので、一概に私と同じ条件で利用できるとは限りませんので気になる方はまず一度、下記より郵便番号から担当店舗と送料等を調べてみてください。
運動不足解消
日頃から軽い筋トレはしますが、自宅待機となるとほとんど動かないので運動不足感が否めなかったです。特に「歩く」という行動が少ないので下半身がなまっている感覚がありました。
朝活は継続していましたが日中は読書・映画鑑賞・子供の世話・嫁の機嫌を伺う。と、体を動かすことが極端に少なかったです。※ブログは隠密行動なので朝活以外ほとんどできなかったです。
自宅待機中はストレスも溜まるので運動ができることは、その発散にもなります。
リングフィット アドベンチャー
そこで利用したのが
「リングフィット アドベンチャー」です
2019年10月18日に日本の任天堂より発売されたNintendo Switch専用フィットネスソフト。リングコンとレッグバンドを体に装着し、体を動かしながら敵を倒したり、ミニゲームなどをしながら冒険するゲームです。
運動が苦手な息子に楽しんで運動してもらおうと思ったのと、私自身も興味があったので以前購入したものですがしばらく使っていなかったのでこの機会に久々にやりました。
腹筋・腕・下半身・ヨガなどの運動をしながら進めていくのですが、特に自宅待機中はあまり歩かないので衰え気味な下半身に効きました。
エアコンの効いた室内とは言え、１０～２０分ほどの運動で汗だくです。そして楽しい！！
あまりどんどん先に進めてしまうと、敵も強くなって運動がきつくなるのでちょうどよい運動で敵を倒したりクリアできるところでコツコツとレベル上げをしてから先に進めていく方が飽きずに続けられると思います。
ゲームの進行をメインで先へ進めることを優先すると、運動もきつくなり継続しにくいと感じました。楽しく運動できるところで少しずつ進めるのがおススメです。
switch本体とセットになったものもあります。
ラジオ体操
そしてもう一つはおまけ的な運動ですが、子供たちと一緒に朝の「ラジオ体操」
今はYouTubeですぐにラジオ体操の動画を流すこともできるので、便利になりましたね。ラジオ体操はしっかりやると体がほぐれる感じがしておススメです。ちょうど待期期間中が夏休みだったこともあったこともあり毎朝やっていました。
家の片付け・不用品整理と「お金の授業」
待機期間といえど症状は軽症だったので後半１週間は家の片付けもしました。主に子供たちが使っていた小さい子向けのおもちゃがかなり物置を占めていたので、この際にフリマアプリで大量出品（約２０点）しました。
基本的には息子の「男の子向けおもちゃ」が多かったのですが、大事に箱などもとってあったこともあり、また使用頻度も少ないので状態がよかったことなどからすぐに落札されていきました。次のオーナーの役に立ってもらえれば幸いです。
※出品終了期間は待期期間が明ける日以降に設定してたので、発送のための外出はしてないですよ！
この出品作業にあたり、息子（小６）にも手伝いをしてもらい、ちょっとした「お金の授業」もしました。
片付けでよかったことは、
- 家が片付き・不用品が減る
- お小遣い稼ぎになる
- お金の授業もできる
- 次のオーナーの役に立つ
まさに一石二鳥ならぬ、一石四鳥の作業となりました。
どんな「お金の授業」をしたのかをご紹介します。
判断力
まずは本当にいるのか、いらないのかを判断させるところから
「何が本当に必要なのか」を分かってもらえればと思いました。
これは意外とサクサクと決めてくれて
これいるんか？（戦隊物のおもちゃとか）
「ワイ小６やぜ、こんなん使わんわ」
これは？（剣のおもちゃ）
「これはディズニーで買ったやつだから大事」
これなに？（よくわからんキーホルダー）
「あ、これはどこどこで買ったなになにだからとっておきたい」
と、いう感じで本人なりの価値観でぱっぱと判断してくれていました。判断力はお金の使い方以外でも日常で使う大事な力の一つです。
また「人は一日に判断する回数が多いとストレスを感じ、冷静な判断ができなくなる」と言われているので、物を減らして判断する能力を大事なところに使うことにもつながります。
私たちは1日に “3万5,000回” も決断している。「決断疲れ」を防ぐにはどうすればいいのか？
参照 「学び続けるビジネスパーソンへ STUDY HACKER」より
需要と供給
次に不要な物をフリマサイトでいくらぐらいで売れているのか落札相場を調べる作業をやってもらいました。
これには息子も驚いていたようで、
え？これ９００円で売れとる！えーこれ高かったのに５００円でも売れてない！
そうそう、どんなに買ったときの値段が高くてもそれを必要な人がいないと値段はつかないよ。逆に多少キズや汚れがあっても、それを欲しい人がいれば値段はつくもんなんよ。
「需要と供給によって値段が決まる」ということを教えたかったのですが、少しは伝わったかなと思います。
フリマの仕組みと労働の対価
息子には手伝ってくれたらバイト代だすぞ。と、言ったので
じゃあいくらくれるん？
よし、売り上げ金の１０％をバイト代にする。
なら１０００円で売れたなら１００円け？
いや、それは違う！
えーなんでー？
例えば１０００円で売れたとしても、出品者（私）には１０００円は入ってこないんよ
フリマサイトのシステムとして（※システム利用料（手数料）を１０％として）１０００円で売れたらまずフリマサイトにサイトの使用料として１０％手数料が取られる。
ということで、１０００円の１０％で１００円が手数料として引かれて９００円が出品者に入る売上金になるので、息子にはその１０％をバイト代にするということにしました。
なら、１０００円で売れれば９０円か。わかった。
フリマサイトは出品した人（売りたい人）と買いたい人の間に入って取引をスムーズにするサービスで、そのサービスを利用する手数料を払ってるということも説明しました。
わかった。
なら１万円分売れたら９００円か！よっしゃ！
そういう計算は早い。
こうやってお金を稼ぐこともできるんだ、ということも少しは感じてもらえればよかったかなと思います。
おわりに
いまだ収束する気配のないコロナ感染ですが、ワクチン接種の効果や、ウィルスの弱毒化によって重症になる人は少ないが感染力は高い！
陽性となってしまったら、とにかく他人に感染させないことが大事だと思います。自宅待機期間中は症状がなければ仕事している職場の人や心配をかけている家族には申し訳ない気持ちもあるのですが、どんな状況で出来ることはたくさんあると思います。
こんなときでも「何ができるか考えて行動する」ことが大事です、そして時間を大事に。
そして利用できるサービスも増えているので、この機会に試してみるのもいいのではないでしょうか？
とにかく１日も早くコロナ感染の収束を願うばかりです。
今回は以上です、ありがとうございました！
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