豆乳

以前の記事にて最後に「低脂肪乳から牛乳にもどして、玉子料理を控える」と締めたのですが、その後「ホエイプロテインを豆乳で割って、朝の玉子料理を控える」というスタイルに変えました。 以前の記事はこちら プロテインを飲み続けて太ることができるか？...

牛乳は普段からよく飲んでいたり、調理や、コーヒーに入れたりするのですが、このたびそのほとんどを豆乳に切り替えてみました。 結構いい感じです 主な飲み方（使い方）は、 普段から牛乳はよく飲んではいるのですが、そのまま飲む以外に主な使い方は下記...