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ホエイプロテインの豆乳割りを飲み続けたら…【2021.10~2022.07】

以前の記事にて最後に「低脂肪乳から牛乳にもどして、玉子料理を控える」と締めたのですが、その後「ホエイプロテインを豆乳で割って、朝の玉子料理を控える」というスタイルに変えました。 以前の記事はこちら プロテインを飲み続けて太るこ...
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【LIFE】「豆乳」は「牛乳」の代用になるか!?

牛乳は普段からよく飲んでいたり、調理や、コーヒーに入れたりするのですが、このたびそのほとんどを豆乳に切り替えてみました。 結構いい感じです 主な飲み方(使い方)は、 普段から牛乳はよく飲んではいるのですが、そのまま飲む以...
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