豆乳

以前の記事にて最後に「低脂肪乳から牛乳にもどして、玉子料理を控える」と締めたのですが、その後「ホエイプロテインを豆乳で割って、朝の玉子料理を控える」というスタイルに変えました。以前の記事はこちらプロテインを飲み続けて太ることができるか？【2...

牛乳は普段からよく飲んでいたり、調理や、コーヒーに入れたりするのですが、このたびそのほとんどを豆乳に切り替えてみました。結構いい感じです主な飲み方（使い方）は、普段から牛乳はよく飲んではいるのですが、そのまま飲む以外に主な使い方は下記のよう...