食物繊維

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【LIFE】オートミール・ヨーグルト・プロテインで朝ごはん作り

こんにちは、とよです 以前の記事で朝の習慣化ということで朝食の目玉焼き、ゆで卵について書いたのですが 最近、卵を控えて代わりにオートミールを朝食にするようにしました 管理人 オートミールって何? コーンフレークみたいなもの? 牛乳かけて食べ...
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